En Kuralları Of bacak
Bazı şartlar ve dermanlar bacak kramplarına sebep olabilir ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı riziko faktörleri vardır. Bir kramp evetğunda; kası esnetmek, hamam yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj yapıp etmek anlayışe yarayabilir.Kramp, bacak dertsının ilk akla gelen sebeplerindendir. Kas krampı yahut spazmı olarak deyiş